Sabemos que el tiempo de cuarentena puede desencadenar una serie de problemas de salud de mental, por eso debes tener la mayor cantidad de tiempo ocupado.
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- Las actividades deportivas nos ayudan a disminuir la ansiedad, estrés y a estar más saludables. No necesitas un gimnasio para realizar ejercicios. Puedes hacerlo en tu sala mirando televisión, patio, incluso escaleras.
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- Utiliza las redes sociales para fines positivos: el internet es un campo muy amplio, ahí podrás encontrar las actividades físicas que puedes realizar.
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- Disfruta con tu familia: determinen un espacio para dejar de lado las dispositivos móviles para entretenerse con estos juegos:
Juegos de mesa
Existen varios juegos como: el ajedrez, damas, ludo, monopolio, cartas, rompecabezas. Puedes hacerlo con tu familia. Verás que los disfrutarás y te divertirás.
Juegos sencillos
Puedes aprovechar con cosas que encuentras en tu casa para jugar con los más pequeños de la casa:
- - Salta soga
- - Escondidas
- - Michi
Juegos divertidos
Teléfono malogrado: Los participantes deberán hacer una fila. Deberá haber mucho sonido, el primero de la fila deberá decirle una frase a su siguiente compañero y así sucesivamente hasta llegar el último. El objetivo es de que llegue el mismo mensaje que dio el primer participante.
Simón dice: Un jugador, llamado Simón, deberá pedir a todos los demás jugadores una cosa u objeto, quien logre dárselo más rápido será el ganador.
Charada: El participante, a través de mímicas o dibujos, deberá dar todas las pistas para adivinar una película, objeto, animal y acciones. Pueden separarse en 2 grupos e ir intercalar.
